立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽鄂尔多斯市某某美容美发设备有限公司在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护鄂尔多斯市某某美容美发设备有限公司保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
(责任编辑:时尚)
- 伊朗“克制”回应以色列打击:优先考虑加沙停火
- 热带风暴“贝丽尔”已在大西洋增强为一级飓风
- C罗:毫无疑问,这是我最后一届欧洲杯
- 本轮巴以冲突爆发以来已有670名以军士兵死亡
- 被联想海外起诉专利侵权,中兴通讯回应
- 美国纽约州一小型飞机坠毁 机上5人死亡
- 孩子的学习电子产品是不是真“护眼”?请家长们查收这份硬核科普 views+
- 工信部推广国产氟化氩光刻机:分辨率≤65nm views+
- “211白考了,父母连4000生活费都拿不出”,江苏女孩“破大防” views+
- 超级月亮来了!2024全国中秋赏月地图发布 views+
- 韩国称朝鲜再次向韩放飞气球 views+
- 惊!仅一篇文章解锁 2020 views+
- 西部地区新一轮高校排名,川大退居第四,西北大学排名15 views+
- 中国气象局将台风应急响应提升为二级 views+
- 111名在缅北实施电诈犯罪的嫌疑人被移交我方 views+
- 普华永道:巨额罚单来了,人早跑了 views+